【学习】怎样快速消除身体水肿
浮肿地方，脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环。
臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下按摩。
腿部：如果每天大部分时间都坐在办公室而缺乏运动的人，建议每天睡前平躺腿部靠墙抬腿，让腿和身体呈角，持续～分钟。
这招有助于缓解因为血液循环不好而造成的下半身水肿，特别是对于肿胀小腿非常有效哦；如果时间充裕，建议是每天洗完澡后用，搭配按摩霜或身体乳液，由下而上从脚底开始，往上到小腿经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。 脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉。
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